Với các bà nội trợ, nước dừa giúp cho nồi lẩu ngọt thanh, món cơm gà ngon đúng điệu, đĩa thịt kho nước dừa tỏa mùi thơm phức…

	Mát lạnh nước dừa ngày nắng nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Nước dừa có rất nhiều công dụng nhưng điều đầu tiên phải kể tới hẳn là công dụng giải khát tuyệt vời. Không gì đã bằng giữa trời nắng nóng mà được uống một ly nước dừa mát đến tận cuống họng.


 

Không những mát, nước dừa còn cực kỳ “lành” với hàng loạt công dụng bồi bổ sức khỏe.

Ấy là bởi nó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất (Ca, Na, K, C, PP…). Những ai có hàm lượng kali trong cơ thể thấp nên tận dụng nguồn kali dồi dào từ loại trái cây phổ biến này. Những lúc bị mất nước do tiêu chảy, nước dừa là giải pháp tuyệt vời thường được các bác sĩ khuyên dùng. Nước dừa xiêm bổ dưỡng hơn so với dừa già.

Mát lạnh nước dừa 1
Nếu bạn đang muốn giảm cân, nước dừa là thứ nên tính tới, bởi nó giúp kiểm soát
các cơn thèm ăn - Ảnh: Surprise Asia

Với các ông nhậu, một ly nước dừa mát lành là liều thuốc giải độc hữu hiệu, giúp cho cơ thể tỉnh táo hơn sau một chầu nhậu túy lúy trong đêm hôm trước.

Nhiều cô nàng không thích nấu ăn, không hay nhậu vẫn ưa chuộng nước dừa. Ấy là vì nước dừa giúp da dẻ các cô nàng đẹp ra. Nước dừa giúp làm chậm sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH, giữ cho làn da khỏe mạnh. Nước dừa còn được cho là khắc tinh của mụn trứng cá. Thế nên nhiều người thường thoa nước dừa để dưỡng da.

Nếu bạn đang muốn giảm cân, nước dừa là thứ nên tính tới, bởi nó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn. Kết hợp nước dừa với các chế độ ăn kiêng được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn là cách mà nhiều người vẫn làm để có một cơ thể thanh mảnh hơn.

Cuối cùng, hãy chọn uống những quả dừa tươi mới hái. Dừa để lâu sẽ mất chất dinh dưỡng. Những quả nặng tay sẽ có nhiều nước.

Nhật Khuê


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước dừa, giảm cân, ăn kiêng, đẹp da

Rau Muồng Súp nộm củ cải đỏ Duoi bo ham cat heo xao Canh bí nấu thịt gà trang phục Hanh tim Lam banh bong LAN Trè æ½ hoa đẹp cải chua Tuyệt ngon chè bí đỏ kiểu cappuccino ga sot bo bánh rau củ làm củ cải muối Thịt heo kho chế biến thịt bo xao bong cai keo dán Chao Tom Món cha Già rau chien ngon banh brownie ca cao thom sinh tố chuối Khoai sọ Món xào công thức hấp củ cải nhồi tôm xoi khuc chiffon mien oc cay kieu hoa Ca chép kem xoài chín gà hấp Làm truyền thống bi quyet uống cà phê say tỉnh giả Luong kết hợp cach lam salad Mê XOI GA banh japanese ngon bánh khoai mì trứng gà nấu canh ngao với mồng tơi cach lam goi rau muong gỏi gà top những thực phẩm giàu axit folic dành lam cha bong mit công thức ngon bí đỏ nấu khoai sọ canh ga chien Comga cach lam tai heo xao sa ngon món Thit heo kho kim chi ngon hầm móng giò với đậu và bí Bánh châu Âu cách làm nước ép khế chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho cuối thuc don don gian moi ngay tự làm kem HoÃƒÆ bánh ít nhân đậu trái cây huong dan lam banh xoai che nha dam ngon thit ba chi ap chao thit heo KHO mon keo giữ cách nấu lậu thái bi bun chay thuốc khoai tây viên và nấm hương lác Caramen nhân cuống Sinh gà gà rang sả Hằng MT canh ga chien gion gà om cải băp thực đơn bữa tối com chien ca man ngon tep rang Gà nướng muối salad bơ Độc mon nuoc món nướng bún nước giả cầy lẩu mực cá khoai heo nướng cach lam mit non kho chay Sinh tố dừa Thốt cach nau bún mộc kimpap rong biển ăn ngon khoai lang chien ăn bề bề đúng cách Những hương vị khó cưỡng của ẩm tép biển rang lá gừng mụn Thứ tự vệ sinh đúng để bếp từ sáng Không gấp canh cải cải bẹ xanh cá rô đồng bông cải xào sò điệp hà trà sa lát củ cải đường đậu bắp